Точки долголетия всегда были окутаны легендами на Востоке. Считается, что массаж этих точек способен на много лет продлить жизнь.
Большинство долгожителей Поднебесной используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.
О таких точках мы и поговорим в этой статье.
В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке.
По фен-шуй, он является одним из трех звездных старцев: Лу Син, Фу Син и Шоу Син. Все они обитают в небе, в ковше Большой Медведицы.
Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.
Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».
В Китае считают, что Шоу Син спасает от смертельных недугов, приносит в дом счастье и здоровье. Он покровительствует как больным, так и врачевателям. Старец символизирует долгую и спокойную жизнь, а также счастливую старость в окружении детей и внуков. Советую иметь такую статуэтку дома.
Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек на теле, которые необходимо регулярно массировать.
Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!
1.Точка Цзу Сань Ли- точка Долголетия
Принадлежит каналу Желудка (точка Е36).
(Кстати, в Китае есть школы, которые успешно лечат все болезни только через канал Желудка!)
И знаете такую присказку: «Знают дети всей земли точку жизни Цзу Сан Ли»?
Как найти
Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко, например, таким способом:
1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.
2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.
3. Пальцами «обнимите» колено.
4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.
5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.
Как воздействовать
Утром, лежа в кровати, найдите точку на левой ноге с помощью пятки правой ноги и массируйте точку пяткой в течение 1 минуты.
Затем то же самое проделайте с противоположной ногой.
Можно делать такой массаж и сидя, но это менее удобно!
Воздействуйте на точку несколько раз в день по 1-2 минуты. Результат обязательно будет!
Можно использовать и традиционное воздействие, которое описано в статье «Массаж точки долголетия»
Что дает массаж точки Цзу Сань Ли?
Продление жизни
Устранение любых проблем пищеварения
Приток энергии (рекомендуется при упадке сил)
2. Точка Сань Инь Цзяо- точка Красоты
Принадлежит каналу Селезенки, точка RP6
Недавно очень подробно писала об этой точке в статье «Точка красоты Сань Инь Цзяо»
Как найти точку RP6
Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.
Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.
Как воздействовать
Опять же рекомендую оригинальный метод воздействия. Лежа в постели , найти точку на левой ноге и «почесать» точку правой пяткой!
Массировать в течение одной минуты.
Затем найти симметричную точку на правой ноге и воздействовать на нее 1 минуту.
Что дает массаж точки Сань Инь Цзяо?
Это важнейшая точка на теле, пересечение трех основных каналов: Почек, печени и Селезенки. Поэтому воздействие на точку улучшает деятельность всех этих органов.
За это и называют ее «Точка долголетия». Почки дают изначальную жизненную энергию, Селезенка вырабатывает ци из пищи. Печень же отвечает за кровь. Это точка пополнения общей энергии организма.
А энергия- это жизнь!
Напоминаю, что имеется противопоказание для использования точки — это беременность.
3. Точка Юн Цюань — точка Источник
Это точка канала Почек R1. Это точка — источник меридиана. Ее название переводится с китайского как «бурлящий источник».
Почки отвечают за запасы жизненной энергии.
Если ваш организм ослаблен болезнями, у вас упадок сил, не хватает жизненной энергии, то используйте эту точку.
Как найти
Точка расположена в центре подошвы в верхней трети стопы (если измерять стопу от мизинца).
Другой способ: сожмите пальцы стопы. Между буграми в верхней части стопы будет углубление. Там и будет находиться эта точка.
Когда полезен массаж точки Юн Цюань
При всех заболеваниях мочеполовой системы
При болях в позвоночнике
Для пополнения энергии
Как воздействовать
Я пробовала делать массаж этой точки лежа в кровати. Большим пальцем правой ноги массировать эту точку на левой ноге.
Выполняется так. Правую ступню ставим вертикально на пятку. Воздействуем большим пальцем правой ноги на точку на левой ноге.
Делаем 1 минуту.
Затем меняем ноги, и делаем еще 1 минуту. (Кстати, такого способа воздействия на точку Юн Цюань я нигде в литературе не встречала, поэтому объявляю его авторским).
Можно массировать точку Юн-Цюань и большим пальцем руки- подушечкой либо фалангой согнутого пальца.
Можно воздействовать на точку с помощью палочки, карандаша.
Если при массаже точки совсем нечувствительны, то и воздействовать на них не стоит.
Тогда можно выбрать другие точки.
Возможно, нечувствительность точек связана с застойными явлениями в нижних конечностях. Тогда для начала нужно восстановить течение энергии и крови в ногах, например, с помощью упражнения «Даосская ходьба на коленях».
Сколько раз в день массировать точки долголетия?
Способ массажа в постели, который я описала, удобно применять с утра и вечером перед сном.
В течение дня вы можете использовать другие способы массажа. Можно применить описанные способы, но только в положении сидя.
Чтобы легко было найти точки, можно пометить их фломастером, ручкой или карандашом. Только используйте красный или синий цвет (не черный!).
Точки можно массировать 3-5 раз в день. Обязательно обращайте внимание при этом на свое самочувствие.
Некоторых людей массаж этих точек очень возбуждает, дает мощный приток энергии. Если сделать его перед сном, то можно спровоцировать бессонницу (особенно это касается точки Цзу Сан Ли).
В этом случае делайте массаж 2-3 раза в первой половине дня.
Делать массаж точек долголетия курсами или непрерывно- решать вам.
Советы от всех китайских специалистов- делать массаж ежедневно всю жизнь!
Пробуйте, экспериментируйте с точками, пишите свои вопросы и результаты в комментариях.
Ваше здоровье и долголетие в ваших руках!
Делитесь статьей с друзьями в соцсетях!
Средняя оценка: 4.7 из 5
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог
![]:->](https://www.prodolgoletie.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Обязательно воспользуюсь точками долголетия! спасибо!
Благодарю, Ольга! Используйте во Благо!
Галина, спасибо Вам большое за Ваш труд и помощь, что очень ценно. С наступающим Новым годом! Всех Вам благ!!!
Благодарю, Валентина!
Благодарю вас Галина за ваш труд… С новым годом 2021.
БлагоДарю, Ольга!
Галина! Огромное спасибо за Ваш труд и блог. Очень вовремя нашла Ваш блог, очень нравится. Без всякой воды, всё, что нужно коротко и ясно.
БлагоДарю, Елена!
Пользуйтесь с удовольствием!
Галина, подскажите, пожалуйста, можно ли массировать точку Е36 при удаленном желудке?
Светлана!
Можно и нужно массировать эту точку при удаленном желудке! Мы работаем с каналом желудка, а не с самим органом. И , кстати, мы работаем на энергетическом плане, а там желудок есть!
Огромное спасибо Вам, Галина.
Будьте здоровы!!!
Напишите, пожалуйста, про точку фэн-фу. Как с ней работать? Правда ли, что к ней нужно прикладывать лед для омоложения?
Александр!
Про точки Фэн-Фу как нибудь напишу подробнее. Они того достойны!
Лед к ним действительно можно прикладывать для омоложения. Но я лично не сторонник этого метода.
Здесь нужно знать меру, так как можно переохладить точки. Тогда это будет не польза, а сплошной вред.
Галина! Большое спасибо за статьи: интересно и полезно. Я в теме новичок. Подскажите Ваши статьи, знания из которых помогут при сотрясении мозга (головная боль, частичная потеря слуха, шум в голове). Буду очень признательна!
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, точку Е36 массировать по часовой стрелке?
Благодарю
Мартина!
Точку Е36 можно массировать огромным количеством способов. Эффект может немного отличаться.
Для новичков я рекомендую делать просто надавливающие движения или растирающие вверх-вниз со скоростью примерно 1 движение в секунду.
Это будет просто гармонизация этой точки. При этом способе вы точно не навредите себе.
Все остальное (по часовой стрелке или против, по триграммам, на растущую или убывающую Луну) лучше оставить профессионалам. Для применения с учетом таких тонкостей нужно знать гораздо больше о своем организме: где у вас избыток ци, или инь, или ян, или крови или недостаток и так далее.
Спасибо!!! Очень жду информацию про точку для лучшего засыпания, для меня это супер актуально.
Галина, некоторые источники говорят, что точку E36 можно массировать только первые 2 недели месяца, другие говорят, что только на растущей Луне. Вы говорите, что можно каждый день. Можно ли навредить если не в то время делать массаж? Спасибо.
Василий!
В одном Китае несколько сотен разных школ точечного массажа, которые дают иногда противоречивые советы.
Пробуйте! Навредить себе Вы не сможете. Единственное, на некоторых массаж точки действует очень тонизирующе и могут быть трудности с засыпанием. Поэтому делать лучше в первой половине дня.
Огромное спасибо вам за помощь всем нам. Дай бог вам здоровья, долголетия, удачи во всём, радости от жизни.
БлагоДарю, Рамиля!
Галина, огромное вам спасибо!!! Здоровья и долголетия вам и всем нам, вашим читателям!!!
Огромное спасибо за статью! Дай бог Вам здоровья.
Благодарю, Анна!
Галина !!! Я Вам так благодарна за Ваши публикации, побольше бы таких учителей. Я Вас просто обожаю.
Благодарю, Любовь! Используйте во Благо!
Замечательная статья,а главное -доступна и практична к применению,как и все что Вы публикуете,Галина.Спасибо Вам.И вопрос — в предыдущем комментарии Альбина упоминает Точку Тай — Чу н.,которую использует для засыпания.Что это за Точка и как на нее водействовать?Спасибо.
Nelly!
Как- нибудь напишу статью про точку Тай Чун. Она принадлежит каналу печени и находится на внешней поверхности стопы между первым и вторым пальцами.
Действительно, она используется в практиках для улучшения засыпания.
Можно ли пятак заменить медной проволокой?заранее благодарю за ответ.
Анна!
Наверное, можно, если Вы сможете проволоку смотать как плоскую шайбу.
Статья очень понравилась,поделилась в соц.сетях.огромное Вам спасибо.
Благодарю, Анна!
Благодарю за статью!
Огромное спасибо за статью!
Благодарю, Ирина!
Добрый час, Галина! Спасибо большое за статью. Очень часто, почти каждый день делаю эти точки. Сочетание точек Сань -инь -цзяо и Тай- чун перед сном дает очень хорошее засыпание. Пользуюсь этим когда не могу уснуть. А когда у меня холодные ноги перед сном, из за плохой циркуляции крови то точку Юн-цюань делаю большим пальцем ноги другой ступни. Ноги нагреваются и я засыпаю. Спасибо, очень приятно читать ваши статьи о точках!
Замечательно, Альбина, что Вы применяете этот метод!
Большое спасибо за статью, Галина! Очень полезная информация. Я в восторге! Ещё раз благодарю.
Благодарю, Наталья! Используйте во Благо!
Замечательная статья! Вот бы список соответствующей литературы !