При болях и шуме в ушах китайские специалисты рекомендуют провести точечный массаж (акупрессуру) точек, приведенных в этой статье.
Какие конкретно выбрать— попробуйте все и найдите эффективные для себя. Достаточно выбрать три точки для массажа при болях и шуме в ушах!
Рассмотрим подробно эти точки. С помощью атласа акупунктурных точек Вам не составит труда найти их у себя!
(GI4, L.I.4) Хэ-гу— Эта точка принадлежит меридиану толстого кишечника.
Находится на тыльной стороне ладони. Если провести воображаемую линию между местом соединения кости большого пальца и указательного пальца, то в углубление посреди этой линии и будет точка Хэ-гу.
Ещё эту точу называют точкой ста болезней.
(Е6, St6) Цзя-чэ— принадлежит меридиану желудка. Находится в углублении жевательной мышцы.
(IG19, S.I.19) Тин-гун – принадлежит тонкому кишечнику. Находится перед ушным козелком, в углублении, когда рот открыт.
(TR17, S.J.17) И-фэн— принадлежит каналу тройного обогревателя. Если провести воображаемую линию между сосцевидным отростком височной кости и углом нижней челюсти, то посреди неё будет находиться точка И-фэн.
(TR21, S.J.21 )Эр-мэнь— также относится к каналу тройного обогревателя. Находится в углублении, которое спереди и выше козелка.
(VB2, G.B.2) Тин-хуэй— относится к каналу желчного пузыря. Находится там, где пальпируется углубление кпереди и книзу от козелка.
(VB20, G.B.20) Фэн-чи— также относится к меридиану желчного пузыря. На рисунке видно, как найти эту точку.
Особенности проведения массажа точек.
В первый раз, а также при избыточной чувствительности, массаж нужно проводить с малой или средней интенсивностью. Иначе можно наблюдать отрицательную реакцию и может ухудшиться общее состояние.
Все приёмы массажа можно разделить на инь-приёмы (тонизация) и ян-приёмы (седатирующие).
Инь-приёмы— это мягкое воздействие, движение к центру от периферии, к больным местам от здоровых.
Ян-приёмы— более сильное воздействие. При этом движение начинается на больном участке и далее к периферии. Интенсивность надавливаний вначале увеличивается, затем идет на спад.
Как определить, достаточно ли воздействие?
Хорошим показателем является степень покраснения кожи, которая возникла при массаже: слабое покраснение —это тонизация, интенсивное покраснение —это седатирование.
Ориентировочная продолжительность седативного массажа 10—20 мин, тонизирующего — около 3 мин.
В среднем проводится 10—15 сеансов, хотя положительный эффект можно наблюдать после первых же процедур; после исчезновения болевых ощущений нужно провести еще несколько процедур точечного массажа для закрепления результатов лечения.
Рекомендуемый рецепт : и-фэн, тин-гун, эр-мэнь. Но определите для себя сами, что для Вас лучше.
Всех Вам Благ!
Рекомендуйте статью друзьям!
Средняя оценка: 4.6 из 5
Здравствуйте Галина!
У меня шум в ушах давно — лет 15, и существенное снижение слуха. Попробовал некоторые точки, которые Вы рекомендуете. Эффекта (положительно и отрицательного) не заметил. Наверное, не нашёл те, которые должны откликнуться. А жаль — честно говоря, уже достаёт.
Здравствуйте, какой массаж помогает от шума в ушах?
И вообще поможет ли он и с какой переодичностью его делать?
Дарья!
Из описанного в статье набора точек Вам нужно выбрать «свои» точки. Для начала можно прорабатывать те из них, которые наиболее болезненны. И наблюдайте за реакцией организма.
Единого совета тут дать нельзя- у всех разные причины шума в ушах, а найти ее самостоятельно весьма сложно.
Поэтому пробуйте и оставляйте те точки, которые «отзовутся».
Попробовала надавить на точки .,и-фен,тин-гун.,эр-мень.сразу такое расслабление появилось,.У меня вовремя простуды уши дают о себе знать ,особенно правое ,прямь внутри болит что-то ,а потом чешеться .я сделала один сеанс ,попробую перед сном.,должно помочь .Благодарю за полезные советы.
Рада помочь, Ира!
Делала массаж ушей на ночь ,так легко стало .и заснула быстро ,выспалась.,а потом на следующий день тоже делала .самочувствие наладилось ,и уши перестали беспокоить ,теперь я буду знать ,очень простое и эффективное средство , даже капли в уши не пришлось покупать. И ещё нажимала на точку от ста болезней на руке .,Вообщем всё в комплексе мне помогло . Благодарю вас Галина .
Конечно, Сергей, используйте. Но я желаю, чтобы у Вас не возникало вопросов с ушами.
Кстати, по восточной медицине уши- это отражение состояния почек. Поэтому если возникают резкие боли в ушах, появляются внезапно другие симптомы (не связанные с простудой, например) — то обязательно проверьте свои почки!
Спасибо за статью! Обязательно опробую!