В этой статье я приведу простые тибетские рецепты настоев и отваров для профилактики заболеваний сердца и сосудов.
Хорошую помощь вам окажут настои овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-чая, мяты, календулы и отвары боярышника, черноплодной рябины, шиповника. При этом каждое растение берется по отдельности.
Настои по тибетским рецептам готовят так: берут термос, кладут одну столовую ложку растительного сырья на 1 стакан кипятка, выдерживают 10-12 часов. Лучше всего с вечера заварить на ночь. Читать далее »