Очищение кишечника по методу утро-вечер- для любителей натуральных продуктов и народных способов очищения.
На Востоке считают, что для того, чтобы чувствовать себя здоровым, необходимо иметь чистый кишечник и здоровый позвоночник.
Несколько следующих статей также будут посвящены различным методам очищения кишечника.
Причем, я дам самые разные способы- и с приемом медицинских препаратов, и народными средствами.
О методе очищения кишечника Шанкха Пракшалана (очищение солёной водой), который используют йоги, я писала ранее на своём блоге.
Также я давала методику очищения сиропом из фруктозанов.
Выбирайте по своему вкусу и по своим убеждениям!
Очищение кишечника по методу утро-вечер
Для применения этого способа понадобится освоить 2 рецепта:
Рецепт 1 (утренний) : Салат-метелка:
Сырые овощи: капусту, морковь и свеклу — натереть и нашинковать в пропорции 3:1:1. Можно посолить и помять до сока. Допустима ли заправка маслом? Да. Если масло оливковое (настоящее).
Как аппетитно выглядит этот салат, можно посмотреть на фото в начале статьи.
Есть утром, натощак, в течение пяти дней подряд. Сколько можно съедать в объеме? Сколько влезет!
Примечание. Салат не следует запивать ни водой, ни чаем – ничем. Пить можно примерно через полчаса после того, как съели салат.
Рецепт 2 (вечерний): Витаминная смесь – щетка:
Курага – 150 г
Чернослив – 100 г
Лист сенны – 1 ст. ложка
Курагу и чернослив перемолоть на мясорубке, добавить сенну и все тщательно перемешать.
Можно приправить смесь медом (2-4 ст. ложки) – если нет противопоказаний.
Принимать по 1-2 ст.ложки вечером, можно во время ужина, но не позднее чем за 2 часа до сна.
Витаминная смесь-щетка – очень сбалансированное средство.
Смесь не только тщательно* очистит кишечник, но вы еще и хорошенько подпитаете свое сердце – за счет кураги, которая очень богата калием.
*настолько тщательно, что вычистит даже то, что попало в ваш кишечник в виде неперевариваемых веществ (косточки, волоски и проч.)
Применять этот рецепт желательно в течение пяти дней.
Обратили внимание, насколько просты рецепты?
Очищайте кишечник и будьте здоровы!
Делитесь статьей с друзьями, оставляйте комментарии.
Всех Вам Благ!
Средняя оценка: 4.2 из 5
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог
![]:->](https://www.prodolgoletie.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
добрый день .Эти салаты 100 лет известны, прекрасно очищают кишечник. А как же в настоящее время межсезонья? Восточная медицина рекомендует укреплять селезенку для которой все овощи и фрукты употреблять чисто свежими не рекомендуется, только после горячей обработки.
Валентина! Межсезонье между летом и осенью в 2014 году — с 20 июля по 7 августа 2024 года. С 7 августа пришли энергии Осени. Я рекомендую этот салат именно на осенний период, на сезонное очищение кишечника: https://www.prodolgoletie.ru/osen-v-kitajskoj-medicine-sekrety-dlya-podderzhaniya-zdorovya-i-garmonii/. А про селезенку вы все правильно пишете.
Галина, уточните, пожалуйста, — в период проведения чистки остальные приёмы пищи как обычно (обед, ужин)? Завтрак заменяется «метёлкой» — это понятно. И что лучше есть в период чистки (если есть)? Есть ли рекомендации, чего точно не употреблять?
Доброе время! Галина, Вы написали что желательно делать 5 дней- это означает не больше, не меньше или есть какой-то временной диапазон? И с какой периодичностью можно проводить метелку-щетку? Спасибо.
Валерий!
Срок и периодичность зависят от того, с какой целью Вы применяете этот рецепт. И как Ваш организм реагирует на такой салат.Вариантов применения очень много!
Здравствуйте! С нездоровой печенью можно применить этот способ? Спасибо
Елена!
Ориентируйтесь по составу- как Ваш организм реагирует на них. Некоторые не переносят сырую свеклу, например.Реакция может быть индивидуальной!
Галина, здравствуйте! Спасибо за Вашу огромную работу, за простоту и доступность подачи Ваших бесценных статей! Меня интересует, можно ли есть салпты щетку и метелку во время кормления грудью… Хочется хоть что-то сделать для чистки кишечника. Заранее благодарю.
Татьяна!
Если у Вас ребенок совсем маленький, то сырые овощи могут вызвать повышенное газообразование. Поэтому я бы не советовала салат-метелку. Как подействует на животик малыша чернослив, тоже неизвестно.
Лучше немного подождите с этим рецептом!
Галина, здравствуйте! А можно ли витаминную смесь давать ребенку 6 лет? Есть проблемы с опрожнением кишечника.
Наталья!
Детям до 12 лет не советую применять этот метод.
Доброго вам дня, Галина!
Подскажите, с какой периодичностью можно и нужно делать такую чистку кишечника? Сенна есть в фильтр пакетах и листьями в пачках. Какая самая мелкая?
И ещё: как вы считаете, наверное человеку, никогда не чистившего кишечник, перед пракшаланой лучше почистить его этим способом. И пракшалану тогда легче будет делать?
Галина, простите за уточнение: салат с утра — вместо завтрака?
Да, Елена, салатиком и завтракаем!
Елена!
Пракшалану делать по мере необходимости. Обязательно- весной, желательно еще и осенью.
Йоги иногда делают ее каждый день. Я одно время практиковала 2 раза в неделю, сейчас делаю 1-2 раза в год.
По поводу сенны. Рекомендую применять ее как можно реже, только при крайней необходимости. К ней быстро наступает привыкание.
Самая мелкая сенна в фильтр-пакетиках.
Очищение сенной и Пракшалана- совершенно разные методики. Сенной Вы максимум прочистите толстую кишку. Пракшалана вычищает весь желудочно-кишечный тракт. Легче ли будет делать Пракшалану после сенны- не знаю, не пробовала, но не думаю, что легче.
Легко ли у Вас пройдет Пракшалана, зависит от особенностей Вашего организма.
Дякую, пані Галино, за рецепт!
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, а если я утро бегаю, и перед пробежкой за полчаса до выпиваю стакан воды очень теплой. Будет ли иметь хороший результат, если салат будет кушаться уже практически не натощак..Большое спасибо за ответ!
Юлия, вода, тем более горячая, усваивается очень быстро. Она покидает желудок буквально в течение нескольких минут. Так что к моменту приема салата он уже будет абсолютно пуст!
Хочу начать чистку метёлку и щётку ,но перед этим мне надо выпить воды ,правильно ,Галина,.а потом салат?.т.к . воду пью натощак .И ЕЩЁ .,МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ ОРЗ ,ПРОСТУДЫ ДЕЛАТЬ ИЛИ ПОДОЖДАТЬ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ ,ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ ВОССТАНОВИЛСЯ ,И ПОТОМ НАЧАТЬ ЧИСТИТЬСЯ?БЛАГОДАРЮ.
Ира!
Надо организму дать восстановиться 1-2 недели. Любая чистка- это дополнительная нагрузка на организм.
Благодарю ,вас Галина.
Галина !Подскажите пожалуйста ,сенну нужно замачивать заранее ,чтоб с курагой и черносливом перемешать ,или сухую кидать в сухофрукты ,или измельчить её в сухом виде?и эти пропорции ,150гр. кураги и т.п. хватит для чистки на пять дней или добавить продуктов сразу ,чтоб пройти весь курс чистки?благодарю .
Ира!
Сенну я добавляю сухую. Я беру в аптеке, там она уже достаточно измельченная.
Мне этой порции на курс хватает. Если Вам будет недостаточно, сделаете свежую порцию!
Благодарю вас за ответ .А то я купила в аптеке сенну крупненькую .я тогда для рецепта измельчу её.
Здравствуйте, Галина! Я хотела почистить кишечник этим способом, но после приема салата утром, вечером заболел желудок. Не знаю может совпадение просто. Скажите, можно ли есть такой салат при хр. гастрите? Или можно овощи натереть на мелкой терке, не шинковать? Может с утра это грубая пища….Спасибо!
Вполне возможно, Алла, что для Вашего желудка этот салат грубоват, может быть лучше будет, если натрете на самой мелкой терке. Каждый организм индивидуален. При гастрите многие плохо переносят свежую капусту и свежую свеклу. Пробуйте другие методы! Даже у меня на сайте их очень много!
Сенна сильное средство и вызывает привыкание, пять дней многовато. Капусту, тем более сырую, тем более утром натощак мне доктор вообще запретил есть. Какова будет эффективность метода, если исключить из «метелки» капусту, а из «щетки» травку?
Александра!
Если исключить из «Метелки» капусту, то это будет не «Метелка», а совсем другой салат. То же касается и «Щетки». Сенна здесь является одним из основных действующих компонентов.
Если это вам не подходит, подбирайте себе другие средства очищения кишечника.
Можно воспользоваться средством «Фортранс«, можно сделать йоговскую чистку «Пракшалана». В Интернете наверняка миллионы рецептов очистки. Я привожу проверенные лично либо моим близким окружением!
Всех Вам Благ!
До чего доступны и просты эти рецепты. Они совсем не составят никакого труда их сделать. А пользы принесут, наверняка.
Очень хорошо, Светлана, что Вы это понимаете: Рецепты просты. а польза огромна. Знаете же, что все гениальное- просто!
Уже не тот возраст, когда можно говорить о здоровом позвоночнике. Но с желудком кое-что еще можно предпринять. Спасибо за рецепт!
Сергей! Позвоночник как раз очень отзывчив на заботу! Делайте хотя бы упражнения «Стена» и «Мяч»- и Вы уже получите огромный эффект. А эти упражнения практически не требуют времени!