Этот вопрос «Как восстановить зрение» волнует практически каждого, кто много времени проводит за компьютером.
Раз вы читаете мою статью — значит, Вы также сидите за компьютером.
О вредном воздействии компьютера на зрение известно всем. Но и о пользе зарядки тоже все знают, но сколько человек её делают? Не отказываться же от компьютера вовсе!
Я хочу Вам рассказать о способе восстановления зрения, которым пользуюсь сама.
Я пробовала много гимнастик для глаз, массажей, витаминов для глаз- но всё это если и даёт эффект, то очень кратковременный.
Я нашла свой способ, как восстановить зрение — может быть, он поможет и Вам.
Мой способ включает 4 шага и Главный Секрет.
Как восстановить зрение
1 шаг. Использование таймера.
Когда я работаю за компьютером, я использую таймер. Устанавливаю время- 50-55 минут.Это время для работы за компьютером.
Затем перерыв 10-15 минут.
Если не включать таймер, то Вы не заметите, как летит время. Таймер дисциплинирует и не даёт переутомиться глазам.
2 шаг. Разминка.
По окончании этого времени я встаю из-за компьютера и делаю легкую разминку.
Очень полезно, кстати, упражнение Стена— для всего организма (а особенно для женского лица, так как при этом устраняется птоз- отвисшие щеки).
Очень хорошо сделать какие — либо упражнения для шеи. Например, вот эти упражнения для шейного отдела позвоночника.
3 шаг . Упражнения для глаз.
После этого (или просто в любом перерыве) 5 -10 минут делаю любые упражнения для глаз: массаж, гимнастика для глаз, видеомедитация— чередую их в течение дня.
Можно смотреть не мигая на свечу.
4 шаг. Простукивание канала печени.
Помните, что глаза- это зеркало печени, поэтому простукивание канала печени или желчного пузыря также благоприятно отразится на Вашем зрении.
Достаточно делать это упражнение 1-2 раза в день. Один раз утром, а другой раз в каком-либо из перерывов.
Советы, как всегда, очень просты в применении, не требуют материальных затрат и не занимают много времени!
Результат заметите сами:
исчезнут красные прожилки из глаз;
цвета станут ярче;
стабилизируется или уменьшится дальнозоркость (или близорукость).
Есть побочный эффект-распрямится спина и раскрепостится шея ( и много другого хорошего- надеюсь, напишите в комментариях)!
Но я забыла сказать Вам Главный Секретный Секрет: Вы притягиваете то, о чем думаете!
Помните про свои мысли и слова (об этом я пишу чуть ли не в каждом письме своей рассылки).
Если Вы станете говорить или думать: У меня плохое зрение, моё зрение постоянно ухудшается, то у Вас будет плохое зрение и оно будет постоянно ухудшаться.<
Поэтому моя установка: У меня 100% зрение, я прекрасно вижу вблизи и вдали.
(Можете придумать свою фразу). Повторяйте 50 раз в день (не забывая про шаги 1-4) и наслаждайтесь результатом!
Всех Вам Благ!
Комментируйте и пишите о своих результатах!
А какие Вы знаете способы, как восстановить зрение?
Средняя оценка: 4.5 из 5
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог
![]:->](https://www.prodolgoletie.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Ценная информация. Принимаю на вооружение. Большое спасибо!
Напишите о своих результатах, Владислав!
Благодарю, Галина!!! Вы, как всегда даете много полезной информации!!!
БлагоДарю, Флюра!
Благодарю, Галина! Ваши советы и рекомендации очень помогают. Всех Вам Благ!
Галина, спасибо за Ваши бесценные советы! Действительно, главное- не лениться, и выполнять ВСЕ упражнения систематически! При этом поддерживая в себе позитивный взгляд на мир! Всех благ Вам и здоровья!!!
Очень познавательно.Спасибо. Многое давно делаю.Есть хорошие результаты. Жду ещё.
Благодарю за все ваши советы, очень рада что попала на Ваш сайт.
Благодарю, Галина, за правильные и полезные рекомендации!
Для себя давно поняла, что в любом упражнении важны СИСТЕМАТИЧНОСТЬ, желание делать упражнение и хорошее настроение! Результат обеспечен!
И главное, когда начинаешь видеть улучшения во внешности и здоровье, хочется добавить еще упражнений — это очень стимулирует.
Здоровья всем, душевной теплоты и замечательного настроения!
Да, Светлана, систематичность очень важна. Хорошо бы с детства этому приучать, как в Китае- каждое утро на зарядку и заботиться в первую очередь о своем психо-энергетическом состоянии. Правда, тогда бы отпала необходимость в существующей системе фармацевтики и здравоохранения, а государству это не нужно!
Галина, полностью с Вами согласна. По профессии я — психолог. Ко мне очень часто приходят клиенты с психосоматикой. Страх — разбалансирует работу почек, гнев — печень и желчный пузырь, печаль — легкие, грусть — сердце, селезенка — неудовлетворенность, непринятие событий жизни. Стоит поработать с чувствами и эмоциями, как улучшается общее состояние организма.
Вы правы, начинать надо с детства — помогать ребенку разбираться в своих чувствах, заботиться о своем здоровье через правильное отношение к себе (прежде всего) и к окружающим.
Недостаток энергии — это, прежде всего, нехватка любви в душе, дисбаланс чувств.
Спасибо Вам огромное, Галина. Со зрением прямо в точку. Очень полезное напоминание всем нам. Все верно. Здоровья Вам и Благополучия.
Информация очень полезна. Я благодарю Вас!!!
Огромное спасибо!
Спасибо за советы ,а еще для восстановления зрения можно простукивать по затылку напротив глаз и еще смотреть на пламя свечи.сейчас же буду делать упражнения для глаз.
Да, Альфия, Вы написали замечательные и очень эффективные советы. Благодарю!
Галина,большое спасибо и огромное спасибо,что вы познакомили меня с проектами Марты Николаевой Гариной.
Галина, скажите пожалуйста, можно излечить катаракту без операции? У меня скоро предстоит и почему то не хочется делать её.
Cпасибо за советы!
Галина! Спасибо за
Ваши советы и рекомендации, выполнение которых не занимают много времени и не затратны! Очень часто пользуюсь ими и они работают. Желаю Вам Удачи, конечно же Здоровья и ждем новых материалов.
Prekrasnaya stat’ya! Bol’shoe spasibo! Vseh Vam Blag!
Большое спасибо Галина! никто на блюдечке с голубой каемочкой не принесет нам здоровье, надо самому не лениться и тормошить свое тело!
Да, Рита!
Нужно только осознать, что за своё здоровье отвечаешь только ты сам, а не врачи и не государство. И вернуть его можно только самому. И не нужны для этого чаще всего ни дорогостоящие лекарства, ни операции. Всё, что необходимо для восстановления здоровья, уже есть внутри нас!
Если люди начнут это осознавать, то количество здоровых людей резко увеличится!
Всех Вам Благ!
Галина!Большое Вам СПАСИБО за все статьи и рекомендации!Я очень жду их и радуюсь тому,что Вы делаете очень нужное дело и отвечаете людям обстоятельно,чувствуется Вы очень хороший человек!
Благодарю, Зинаида!
Галина! Спасибо вам за Ваши прекрасные советы.Они к стати приходят во время, когда начинаю задаваться вопросом -«что делать»? И как будто Вы догадываетесь, что происходит со мной. Почистила компьютер от всех писем,которые мне идут, а от некоторых и отписалась. ..А вот Ваши ВСЕ оставила. Ваши письма идут от души. Галина, хотелось бы мне больше узнать про болезни холецистит и панкриотит.Почему люди болеют этой болезнью? Причина?Хотелось бы знать энергетическую часть?Спасибо. Всего Вам доброго!
Илюза!
Подробно разобрать энергетические причины заболеваний в рамках ответа на комментарий очень сложно. Это тема отдельной статьи. Если главное- то это наличие негативных эмоций: гнев, злоба, зависть, обида. Основная эмоция печени по восточной медицине — гнев. Вы можете не проявлять эти эмоции, но испытывать их внутри. Это ведет к заболеваниям печени. Поэтому постарайтесь простить всех своих обидчиков, и даже более того- полюбить их.
Всех Вам Благ!
Здравствуйте Галина! Спасибо Вам за ответ.Гнев ли это обида ли,не знаю,но я тяжело расстаюсь с людьми ,хотя знаю,что нельзя привязываться…Да, это наверняка внутренняя ссора,обида. И что я привязываюсь? нужно ПРОСТИТЬ и ОТПУСТИТЬ!!! Желаю Вам удачи!.
Галина! Хочу сказать Вам спасибо. Ваши советы очень помогают мне. И удивительно, что всегда вовремя. В обычной суете дней некогда задумываться о своих болячках. Мы женщины привыкли терпеть боль. А Вы заставляете затормозить привычный бег, обратить внимание на свое здоровье, уделить время на упражнения. И, как правило, они помогают. Большое Вам спасибо.
Благодарю, Лара! Рада, что могу помочь. Я стараюсь давать самые простые советы и упражнения! Всех Вам Благ!
Галина! Вы просто умница! Спасибо за советы! Они очень полезные и , действительно, своевременные.С уважением—Елена.
Благодарю Вас, Елена!
Применяйте, получайте результаты и делитесь ими с другими! Это вдохновляет и придаёт новые силы.
Всех Вам Благ!