Как избавиться от зависимости от сладкого, если Вас часто тянет на сладенькое? К сожалению, у большинства людей ( не только детей!) существует такая зависимость .
В этой статье я расскажу об основных причинах возникновения этой зависимости, и , конечно, как от нее избавиться!
Разберем сначала основные причины зависимости от сладкого.
1. Наличие паразитов в организме. Об этом мы подробно поговорим в следующих статьях.
2. Стрессы. Мы привыкли «заедать» свои неприятности, отрицательные эмоции чем-нибудь сладким.
Вот на этом остановимся поподробнее.
Как избавиться от зависимости от сладкого при наличии стресса
Потребность в сахаре почти всегда пропорциональна эмоциональному настрою. И это понятно. Чем больше фрустраций (болезненных эмоциональных напряжений), тем больше потребность в глюкозе.
Эмоциональное напряжение (стресс) — это неотработанная эмоция.
Неотработанная (зажатая) эмоция – это вполне определенная энергия, загнанная внутрь (при том что нормальное направление энергии эмоций – наружу). Энергия всех эмоций невероятно сильна, именно поэтому ее нельзя загонять внутрь – там ей категорически не место!
А энергия неотработанных эмоций разрушает психическое здоровье. А оно первично по отношению к здоровью физическому.
Именно поэтому физическое состояние всегда таково, каково психическое (эмоциональное) здоровье.
А не наоборот, как привыкли думать. Наоборот не бывает. Нужны примеры?
Далеко идти не надо – излишняя жировая ткань.
Ведь именно она всегда встает на защиту – в том числе, и от разрушительной энергии неотработанных эмоций.
И пропорция тут прямая: чем больше вы НЕ отработали эмоций, тем больше организм просит еды (особенно глюкозы): ему ведь надо себя защитить – вырастить как можно больше жировой ткани. А для жировой ткани сладенькое- лучшее питание!
А она, жировая ткань, не устану повторять, есть очень мощный защитник.
Ну а если эмоциональных блоков нет?
Тогда и чрезмерное употребление глюкозы не нужно, да и жировая защита вашему организму будет совсем без надобности!
Так как их снять, эти эмоциональные блоки, спросите вы?
У меня есть ответ!
Дыхание огня
Используйте технику «Дыхание огня». Вы не только получите стабильный позитивный настрой, когда ничто не сможет помешать вам радоваться, но и уменьшите объем жировой ткани!
Дыханию Огня людей научили… собаки. (Поэтому понятия «дыхание огня» и «дыхание по-собачьи» — суть синонимы).
Однажды опробовав такое дыхание, человек понял: учащенное дыхание приносит отчетливое чувство радости (и даже эйфории).
Этот эффект обеспечивает углекислота. Насыщая клетки мозга, она способствует рождению особой энергии*, которая направляется на выработку гормонов радости: эндорфина, серотонина и дофамина.
*В философии йоги такая энергия имеет название «Кундалини».
Эта техника дыхания применяется психологами как интенсивная терапия при глубоких депрессиях.
Секрет повальной эффективности этой техники заключается в том, что ликвидируются все следы (блоки) неотработанных эмоций.
Практика Дыхания Огня в регулярном режиме неизбежно приводит и к коррекции пищевого поведения – значительно ослабевает, а потом и вовсе исчезает болезненная зависимость от сладкого.
Выполняйте это дыхание 3-5 минут в день, желательно до завтрака.
После месячного курса можно сделать перерыв дней на 10 и повторить (при необходимости!)
Как избавиться от зависимости от сладкого —
дыхание огня (видео)
Всех Вам Благ!
Пишите о своих результатах!
Средняя оценка: 4.8 из 5
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог
![]:->](https://www.prodolgoletie.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Спасибо огромное за Ваши статьи, С божьей помощью и с их помощью надеюсь и обязательно стану здоровой.
Люди! это дыхание называется капалабхати, во время месячных делать нельзя!!!
В этом коротком видео ответ на вопрос «как избавиться от тяги к сладкому» и вообще от ЛЮБЫХ ПРИСТРАСТИЙ, человек способен есть любую пищу, что-то нравится, что нет, но когда «тянет», а ты не можешь сопротивляться, то избавься от тех, кто заставляет тебя хотеть.
Галина, большие спасибо, за Ваши рассылки!
Я так дышу во время приступов аритмии и она быстро проходит, и это пришло интуитивно. А по поводу комента о Боге, что же так много больных в толстых в церквях?
Всех Вам благ, от Бога и людей .
Жизненную энергию мы получили от Бога. И, если мы чувствуем, что Энергия(эмоция) зажата внутри, то не лучше ли с каждым вдохом или выдохом просто попросить помощи у Бога?
Галина! У меня вопрос по поводу тяги к сладкому (у меня образовался сахарный диабет) и хеликобактера. Каким образом можно вылечиь хеликобактер? Возможно ли это? Спасибо.
Организм можно восстановить, Лилия! В Вашем случае при наличии сахарного диабета нужно специальное питание. В рамках комментария не могу расписать Вам схему восстановления. Это предмет индивидуальной консультации.
Всех Благ!
Добрый день, Галина!
Большое спасибо за технику «Дыхания Огня», начну сегодня же! Я так рада, что получаю от Вас, Галина, такую ценную информацию! Сердечное Вам спасибо!
Лилия.
БлагоДарю, Лилия!
Благодарю, очень понравился урок.
Галина, большое Вам спасибо !Очень приятно читать что вы помогаете Жить. Вы прекрасная!.
спасибо
Добрый вечер, Галина! Очень понравилась техника дыхания. Буду стараться применять по мере необходимости. Когда я стрессую, то ничего не ем. Большое спасибо за заботу о нашем здоровье.
Галина! Спасибо за Вашу идею — делиться с людьми такими знаниями и вдохновлять!
Творчества и любви Вам. У Вас большое сердце и щедрая душа!!!
Дыхание Огня можно выполнять и лежа и сидя. дышать строго через нос. Начинать осваивать можно и с более редкого ритма (чтобы добиться правильной техники) и меньшего времени. Можно положить руку на живот. Правильно продышать 3 минуты — это довольно-таки сложно. Я начинала с 1 минуты и с положения сидя со скрещенными ногами. Нужно следить за тем, чтобы вдох и выдох были одинаковы по времени. Дыхание Огня противопоказано во время беременности.
Благодарю, Татьяна. Абсолютно согласна с Вашим комментарием.
Слышала, что Дыхание Огня противопоказано при проблемах с щитовидкой
Не могу сказать, Татьяна. Я такого не слышала.
Все, у кого обнаружен хеликобактер, любят сладкое. Действительно, любят его и все другие паразиты ЖКТ. При здоровом желудочно-кишечном тракте никакой тяги к сладкому нет.
Да, Галина, Вы абсолютно правы.
Спасибо, Галина!!! Обязательно научусь.
По поводу сладкого. Я всегда считала себя сладкоежкой. Но, когда начала добавлять в пищу семечки и орехи (льняные, подсолнечник, миндаль, и т.п. — не более 50 гр в день) тяга к сладкому прошла совершенно.
Галина,спасибо Вам за интересный сайт.Даже уходить отсюда не хочется.Внесла в избранное.Очень надеюсь с Вашей помощью и помощью восточных техник поправить свое здоровье и избавиться от большого лишнего веса.Спасибо Вам за Ваш труд.
Галина, спасибо, интересная техника. Имеет ли значение, дышать носом или ртом, и обязательно ли делать ее лежа?
Read more: http://www.prodolgoletie.ru/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-ot-sladkogo-video#ixzz32Kn7iOjr
Я тоже хочу узнать ответ на этот вопрос Ольги.
Благодарю.
Эмма!
Дыхание Огня — это одна из основных техник дыхания, применяемых в Кундалини йоге. Оно может выполняться в различных позах. Дыхание Огня обладает многочисленными положительными эффектами. Очень важно овладеть этим дыханием, уметь выполнять его очень точно; нужно овладеть этим дыханием настолько, чтобы вы могли выполнять его автоматически.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
1. Дыхание ОГНЯ — это очень быстрое, ритмичное и непрерывное дыхание без пауз между вдохом и выдохом. Продолжительность вдоха равна продолжительности выдоха.
Скорость дыхания: 2-3 цикла в секунду.
(Цикл — это вдох и выдох).
2. Дыхание Огня всегда выполняется через нос с закрытым ртом.
3. Дыхание Огня — это диафрагмальное дыхание (т.е. работает диафрагма)
4. Итак,
слегка втяните живот внутрь и вверх, вытолкните воздух через ноздри (диафрагма слегка поднимается вверх), затем расслабьте живот: воздух автоматически проникнет в лёгкие.
Продолжайте выполнять со скоростью 2-3 цикла в секунду.
Если вы научитесь выполнять дыхание Огня правильно, то не возникнет никаких проблем во время этой пранаямы: дыхание Огня можно выполнять неограниченное время без каких либо неприятных ощущений.
Дыхание Огня идёт из Пупочного центра: на выдохе воздух мощно выталкивается через нос, а вдох происходит автоматически (если быстро качать диафрагмой). Не следует глубоко втягивать живот.
Освоение этой техники лучше начинать в положении лёжа.
Не делайте это упражнение дольше, чем рекомендовано.
Всех Вам Благ!
Здравствуйте, Галина! Спасибо, что описали технику выполнения Дыхания Огня. У нас безобразный интернет, невозможно посмотреть видео. А, прочитав, теперь можно начинать осваивать технику Дыхания Огня. Спасибо! Успеха Вам!
Галина, спасибо, интересная техника. Имеет ли значение, дышать носом или ртом, и обязательно ли делать ее лежа?
Галина, большое Вам спасибо за быстрый ответ. Обязательно попробую технику «Дыхание огня». Надеюсь, это мне поможет. Всегда с нетерпением жду Ваших новых статей. Что-то удается применять в своей жизни. Спасибо!
Благодарю за технику! Не знала о ней, попробую:)))
Наталья!
Многие дыхательные техники позволяют гораздо эффективнее избавиться от лишнего веса (жировой ткани),чем все новомодные диеты. А сладкое и жировая ткань очень сильно взаимосвязаны.
Если же у Вас лишнего веса нет, а на сладкое тянет- ищите паразитов в организме. для них это любимое питание!
Наталья, обязательно сообщите результаты!
Всех Вам Благ!