Что такое межсезонье в китайской медицине

Что делать в межсезонье между осенью и зимой, между зимой и весной, между весной и летом, между летом и осенью? И вообще, что это такое- межсезонье в китайской медицине? Можно поподробнее?

Конечно, можно!

В природе, как известно, есть Четыре сезона: весна, лето, осень, зима.
Но китайская теории у-син утверждает,  что после лета стоит ещё один сезон, принадлежащий стихии Земля ,» Позднее лето «.

Кстати, раньше сезон «позднее лето» рисовался внутри Круга У-Син. На мой взгляд, это правильнее. Тогда становится понятно, что между каждыми сезонами есть межсезонье. В общем, получается, что существует четыре межсезонья : весна — лето, лето — осень, осень — зима и зима-весна.

Каждое межсезонье длится 18 дней . Календарь дат отсчитывается  от даты начала Нового года по Солнечному календарю. Например, Межсезонье осень-зима  в 2021 году наступает 21 октября и заканчивается 7 ноября.

Межсезонье — это первоэлемент Земля.  К Земле относится инь-канал Селезенки  и Ян канал Желудка.

Каналы включают и непосредственно сами органы. Эти органы и каналы и требуют  заботливого отношения в этот период. Могут обостриться хронические заболевания, связанные с этими органами .

Межсезонье- Земля- Селезенка

В период межсезонья эти органы нужно беречь, Не перегружать, очищать и питать, но не стимулировать , особенно эти органы сильны в организме.

За что же отвечает селезенка в организме по мнению китайской медицины? Не забываем, что селезенка и поджелудочная железа это у нас один канал селезенки.

Селезенку называют Второй  матерью организма. Первой  матерью  являются Почки.

Так за что же  так называют Селезенку?

Селезенка производит  энергию Ци из пищи! То есть в почках хранится изначальная ци. А селезенка поставляет в организм энергию ци и неразрывно связанную  с ней кровь всему организму.

Перечислю лишь основные функции селезенки без подробностей их разбора.

Функции Селезенки

Селезенка:

1.  отвечает за усвоение, перемещение и распределение питательных веществ, которые поступают в организм с пищей и водой. То есть селезенка трансформирует пищу и воду в пригодную субстанцию для усвоения организмом.
2.   контролирует нахождение крови внутри кровеносных сосудов. Традиционная китайская медицина  говорит,  что селезенка рождает кровь
3.   поднимает полезные вещества, извлеченные из пищи и воды, вверх. Там они трансформируются в ци и кровь.  То есть селезенка транспортирует питательные субстанции по всему организму.
   «Желудок – муж, селезёнка – жена», – говорят китайцы. Желудок принимает питательные вещества и переваривает их, а селезёнка всасывает и переносит по всему организму, питая все ткани.
4.  отвечает за удержание  внутренних органов на их месте,  не давая им опускаться вниз.
5.  контролирует  состояние всех мышц и четырех конечностей в организме.

Что же делать в межсезонье

1. Селезенка не любит сырость и холод.  Поэтому исключите на это время продукты, которые употребляются непосредственно из холодильника. Их необходимо  подогревать хотя бы до комнатной температуры

2. Селезенка отвечает за мышцы , поэтому больше двигайтесь.
Особенно полезна ходьба. Желательно проходить в день не менее семи километров. Почему это важно? Дело в том, что система Селезенки укрепляется через мышцы ног. Поэтому длительные прогулки особенно полезны именно в этот сезон.

3.  В Межсезонье полезно делать любой комплекс упражнений из йоги, цигун или просто гимнастику для укрепления ног. Делайте хотя бы приседания! Читайте в статье, как делать приседания с пользой для здоровья.

4. Селезенка очень «любит» музыку. Поэтому в межсезонье петь самому , а также слушать хорошую музыку особенно полезно.

5. Делайте  массаж точки Сань Инь Дзяо.

Главная точка, способный оптимизировать работу селезёнки, называется Сань Инь Цзяо и располагается с внутренней стороны голеней обеих ног.
В точке Сань Инь Цзяо пересекаются каналы селезёнки и почек.
Воздействие на неё стимулирует пищеварение, выводит сырость, гармонизирует обмен веществ, нормализует менструальную функцию.
Для ощутимого эффекта необходимо массировать точку поочерёдно на обеих ногах по часовой стрелке, слегка надавливая, в течение 3-5 минут два раза в день.

6. Массируйте точку Цзу-Сан-Ли- точку долголетия .

Эта точка относится к каналу Желудка. Она находится ниже коленей. Если вы середину ладони положите на коленную чашечку, пальцами вниз (следите, чтобы пальцы были прижаты к ноге), то кончик безымянного пальца будет упираться как раз в нужное место.

Массируйте точку 3-5 раз в день каждые три часа, это можно делать и на работе, сидя за компьютером. Воздействие на неё активизирует работу желудочно-кишечного тракта. Иначе еще эту точку называют «Точка  Долголетия». Массаж точки способствует хорошему обновлению крови, выводу токсинов из организма, повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям.

Подробнее: Массаж точки долголетия

7. И главное- оптимизируйте свое питание. «Селезёнка – благодарный орган, если наладите питание и будете ежедневно массировать необходимые центры, через 2-3 дня почувствуете себя гораздо лучше», – говорят в Китае.

Питание в Межсезонье

Селезенка  «любит» три типа пищи: Злаки, сладкие корнеплоды и мясо.

Полезные  злаки для селезенки: пшено, гречка и перловка. Каши из этих круп в это время не только можно, но и очень полезно использовать несколько раз в день. Геркулес для селезенки не очень хорошо. Рис по своим свойствам нейтрален в этот сезон.

Сладкие корнеплоды. Полезны в этот период  картошка, батат, морковка,  лук, тыква.  Все овощи должны быть термически обработаны.

Мясо и мясные продукты. Особенно из мясных продуктов рекомендованы в период межсезонья  говядина и бульоны на основе говядины. Хороши перепелиные яйца, да и куриные неплохо.

 Специи в Межсезонье

Используйте зеленый кардамон, корицу, мускатный орех, свежий имбирь. Можно толочь и добавлять в еду при приготовлении. Именно таков порядок по степени полезности специй для Селезенки. Я предпочитаю эти специи в виде эфирных масел. Достаточно всего одной капли (или даже меньше) !

Хотите узнать подробнее, какие масла и как я применяю, пишите на почту, добавляйтесь в Инстаграм.

Еще несколько рекомендаций.

Физически не стоит переутомяться.

Также, не полезно переутомяться умственно. Дело в том, что Селезенка всегда ослабляется при сильных умственных и физических нагрузках.

Итак,  есть 4 периода по 18 дней в году — Межсезонье, когда стоит немного себя поберечь, чтобы в остальное время чувствовать себя отлично! Каждое Межсезонье- это перестройка организма на следующий сезон.

Напишите в комментариях, что для вас наиболее откликнулось, что вы будете делать в межсезонье?