Наступила осень, и всё чаще возникает вопрос, что делать, если заложен нос?
Я и сама недавно столкнулась с такой ситуацией и расскажу свой опыт лечения заложенности носа.
В этой статье я не буду разбирать причины возникновения заложенности носа, а рассмотрю только насморк известного происхождения. Физиологически насморк – это воспаление слизистой оболочки носа.В моем случае причина насморка была очевидна- перед этим вся семья переболела ОРВИ.
Я приведу те способы лечения, которые я использовала, и опишу их результаты.
Способ 1. Аптечные капли
Этот метод был отметен сразу. Во- первых, капли чаще всего сушат слизистую и их действие – сужение сосудов. Капли типа «Нафтизин» вызывают быстрое привыкание (тому множество примеров моих знакомых, которые без пузырька из дома не выходят). Да и не держу я дома этих капель. Перейдем сразу к следующему способу.
Способ 2. Массаж акупунктурных точек.
Очень люблю китайские способы помощи при острых состояниях.
Акупрессура в данном случае помогла, но ненадолго. Делала именно по тем точкам, что показаны в фильме.
Но нужно повторять буквально через полчаса. В результате очень утомляет.
В видео хорошо показано, какие точки нужно массировать.
Что делать, если заложен нос
(недавно была во Вьетнаме, там и запаслась настоящей «Звездочкой»). Нанесла на те же акупунктурные точки, по которым делала акупрессурный массаж . Только возле глаз очень осторожно наносите- будет сильно жечь.
Эффект есть, но также кратковременный, и запах мужа не радует!
Способ 4. Промывание носа соленой водой.
Я уже писала об этой йоговской процедуре на сайте Промывание носа- рецепт Тибета . Мне лично она сильно не нравится. Пробовала несколько раз до этого- ну неприятная процедура.
Но нос-то не дышит!
Я развела морскую соль (взяла 1 чайную ложку на поллитра теплой воды, градусов 37) . У меня есть специальный чайничек для промывания, но если у вас его нет, то возьмите обычный заварочный чайник типа того, что в видео показан. Можно взять медицинскую «грушу» или специальный флакончик для промывания.
На самом деле можно сделать ещё проще: хорошо помыть руки с мылом, наливать воду в ладони и «выпивать» её носом, поочередно разными ноздрями.
Затем нужно хорошо высморкаться.
С первого раза я не смогла использовать весь приготовленный объем, но мне так похорошело, что я решила через час повторить процедуру, и уже залила весь раствор. Готовила каждый раз свежий.
После четвертого раза я эту процедуру просто полюбила! Всем рекомендую!
И для профилактики, в период эпидемий, и тем, у кого хронические заболевания носа.
Неприятно первые несколько раз, а потом очень легко и хорошо!
Смотрите видео в конце статьи про промывание носа.
5 способ. Чаще сморкаться.
Мнение в Интернете по этому способу противоречивые. Мне стало хуже. Поэтому не советую. Слизистая напрягается и отёк только усиливается.
6 способ.Горячее питьё.
Пила чай с мёдом, имбирём и лимоном. Рекомендуется вначале перед каждым глотком вдыхать горячий пар. Приятно, хорошо, но заложенность не прошла.
7 способ. Увлажняем всё тело.
Здесь реализуется одна из основных рекомендаций- увлажнить всё, что можно, нос снаружи, нос изнутри. Горячий душ мне помог.
Но это если у вас самочувствие неплохое, а если температура, озноб- то не знаю, смотрите сами. Может стать хуже.
Другие способы проверять не стала- полегчало, жизнь наладилась.
Вывод: лучший способ лечения насморка и заложенности носа — промывание носа.
Что делать, если заложен нос- промывание носа
Всех Вам Благ!
Средняя оценка: 4.1 из 5
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на Блог
![]:->](https://www.prodolgoletie.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
У меня сделано прижигание сосудов в носу,было сильное кровотечение,лежала в больнице,вписалась и дома подхватила вирус.насморк итд ,а мне ни чего нельзя. Капли,пар,промывание,сморкаться -ничего!!!что делать????
Елена, в Вашем случае Вам нужно со своим лечащим врачом консультироваться, что Вам можно делать. Если ничего нельзя, то можете пробовать точечный массаж с использованием далеких от носа точек -Хэ-Гу, Инь-Тан, Шан-Син, Фэн-Чи.
Всех Вам Благ и скорейшего восстановления!
У меня аллергия на лекарства. Как только это поняла, промывала нос водой несколько раз за ночь, плюс массирую точки около носа. Воду структурирую на КФС. Глубоко дышу. Все проходит без лекарств Дети лечатся также .С 7 КФС, отеки снимаются. Проверено на мне и детях
Массаж носа помогает
Я промываю весь день. Раствор фурацилина и соли. К вечеру совсем плохо. Никак не получается пробить. Что можно еще применить?
Ольга!
Попробуйте точечный массаж.
Промывание носа тоже не на всех действует одинаково.
Хочу предложить рецепт от затяжного простудного насморка: вечером перед сном на икры поставьте горчичники. Держите минут 10, сколько сможете. Спать в эту ночь в шерстяных носках и тёплой пижаме. Процедуру не делать при повышенной температуре тела.
Очень хороший рецепт, Надежда!
При постановке горчичника на икры активизируется еще и канал мочевого пузыря, который отвечает за вывод жидких отходов.Все токсины и продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий будут быстрее покидать организм, а это очень хорошо.
По поводу промываний носа, вы забыли учесть один важный момент, если простуда еще и сопровождается тем, что у вас стреляет в ухе, то промывание носа вам категорически противопоказано!можно отит заработать.
Вы абсолютно правы, Надежда.
К любой рекомендованной процедуре нужно подходить осознанно : «А не навредит ли она мне?»
Даже простое промывание носа может не облегчить, а усугубить заболевание.
В рамках статьи сложно упомянуть все противопоказания.
Поэтому прекрасно, если это будет звучать в комментариях.
Всех Вам Благ!
Я знаю, что на востоке промывают нос. У нас это как средство гигиены ещё плохо прижилось, а в индии промыть нос — это так же как для нас умыться. Я тоже решила так попробовать. Каждое утро я промывала нос лёгким солевым раствором КУКУШКА и заметила, что избавилась от аллергии, которой я много лет страдала.
Спасибо за ваши бесценные письма!За некоторое время Вы, Галина, мне стали другом!А метод промывки носа очень помог, воспользовалась вашими рекомендациями-пить носом. Спасибо!
А как же поступать, если нос заложен хронически, без насморка. Перегородка была искревлена, ее хирургическим путем исправили. Исправили успешно. Но отечность носа сохраняется уже год.
Скажите, пожалуйста, существуют ли какие-то практики, упражнения, рекомендации по устранению данной проблемы. Благодарю за прекрасный сайт. Всех благ Вам, Галина. Здоровья всем . С уважением Ольга.
Ольга!
По своему опыту знаю, что организм может очень долго восстанавливаться после операции (в молодости удалила гланды). У меня с полгода был осипший голос и еще масса дискомфортных проявлений, хотя операция прошла успешно, без осложнений. Организм у всех разный.
Попробуйте массаж по акупунктурным точкам в области носа.
Оля, мой совет может тебе не понравится, но я сама избавилась от гайморита и отечности именно так. Закапывать в нос свою мочу, свежую, еще теплую. Сколько раз-смотри по состоянию. Сойдет отечность очень быстро, как царапины на содранных коленках в детстве. С уважением Татьяна.
Татьяна! Ваш рецепт опубликую, но сторонником его не являюсь.
Здравствуйте! Я хочу поделиться когда-то мне подсказанным методом, может кому поможет. Много лет назад я страдала хроническим насморком, причём просто «подсела» на капли: я с ними спала, носила всегда с собой, куда бы ни пошла… Естественно, они меня не вылечили. И однажды мне одна женщина подсказала такой рецепт, если можно так его назвать.
Чтобы забитый нос дышал, нужно… дышать носом! Я просто села, плотно закрыла рот, чтобы им не дышать, и пытаюсь вдохнуть носом…. никак… ртом не дышу… проходит, наверно, около минуты, упорно держусь…… и вдруг, просто чудо! Пробивается одна ноздря, чуть-чуть… продолжаю упорно дышать носом… вторая ноздря… Я читала, что включается компенсаторные возможности организма. Дышать-то надо! А как? Вот организм и начинает работать.
Больше нос не забивался и насморк прошел через день — два. Сейчас прошло уже больше 20 лет, я забыла что такое насморк. У меня за эти годы он был раза 3 всего, причем в самой легкой форме и проходил за 3 дня. Я всегда дышала только носом!! И он не закладывается и всё быстро проходит.
Может кому этот совет и поможет.
Благодарю, Светлана, за прекрасный рецепт.
Раз он помогает Вам, то может помочь и другим людям.
Очень поддерживаю рецепты, которые подкрепляют убеждение, что в человеческом организме уже есть всё, что необходимо для исцеления от любых болячек!
Хочу уточнить: Вы дышали каждый раз одной ноздрёй, закрыв другую, или обеими одновременно?
Всех Вам Благ!
Я начинала дышать одновременно. Проходит где-то 30-6- секунд, это время надо выдержать и не дышать ртом, и пробивает одну ноздрю. А потом я обычно её закрывала и начинала также дышать непробитой. Пробивает её. У меня этой проблемы больше не стало. Буду рада, если кому поможет.
Светлана!
Благодарю за разъяснения. Надеюсь, кому-то это поможет!
Еще в детстве, запомнил один способ для устранения заложенности носа. Заключается в том, чтобы повысить содержание углекислоты в организме. Примерно тоже самое, дышим носом, плюс к этому дышим во что-то, типа пакета, чтобы с каждым следующим вдохом кислорода было меньше, а углекислого газа больше. Ну и организм что бы выжить, открывает носовые ходы сам. Нос дышит.
А вдыхать нужно ртом или носом? Носом не могу заложен. Помогите. Из за насморка голова болит
Светлана здравствуйте. А выдыхать нужно носом или -это непринципиально? Хочу попробовать ваш метод.