Рассылка "Живи и Молодей"
Что вы получите
Введите свои данные
Что такое шавасана? Это упражнение (другое название «поза мертвеца» или «поза трупа») выполняется, как правило, как завершающая асана (поза) для урока йоги и действует на тело и сознание особым образом.
Но можно использовать эту позу для снятия усталости, раздражения, после любых неприятностей. Читать далее »
Наверное, один из самых частых вопросов моих читателей: «Как быстро избавиться от бессонницы»? Сегодня я дам вам потрясающую по эффективности и простоте практику, которая позволит очень быстро засыпать. Читать далее »
В йоге есть одна прекрасная поза- Симхасана или поза льва, которая позволяет быстро вылечить ангину. Другие тибетские рецепты лечения ангины можете прочитать в этой статье: Как лечить ангину- рецепты Тибета. Читать далее »
Практики цигун используются и для восстановления зрения- есть специальный массаж для глаз цигун.
Известно, что через глаза мы получаем большую часть информации об окружающем нас мире. Глаза очень важны для нас.
В соответствии с теорией традиционной китайской медицины, в глазах отражается количество жизненной энергии ци.
Традиции и методики сохранения зрения передавались в Китае от поколения к поколению.
Уже в древнем Китае были проблемы со зрением из-за любви китайцев к каллиграфии, написанию и чтению иероглифов.
Для глаз очень важно хорошее кровообращение .
Это заметил китайский врач времен правления династии Сун . Он и описал этот очень эффективный массаж для глаз. Массаж очень прост. Далее я приведу его описание. Читать далее »
Долголетие, как и красота женщины, начинается с ног.
Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков.
Как же им помочь? Как укрепить ноги?
Кстати, смотрела сюжет по телевизору про то, как мужчины оценивают женщину. Так вот, самая важная часть для них- это ноги!
Поэтому если вы можете себе позволить высокий каблук и не очень длинную юбку- внимание мужчин будет приковано к вам.
Мне очень нравится фраза : «Сошел с каблуков- сошел с дистанции».
Вообщем, чтобы не сойти с дистанции , немедленно приступаем к комплексу «Цигун для долголетия и ног». Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки. Читать далее »
Цигун- это отличная практика для расслабления..
Так как упражнения гимнастики цигун требуют прежде всего сознательно расслабиться, успокоиться, следовать природе, избавиться от лишних мыслей, они могут оказать помощь в преодолении стрессового состояния, в котором многие сейчас находятся.
Здоровье человека и его психическое состояние тесно связаны. По моему, уже никто не оспаривает эту точку зрения.
Две тысячи лет назад древние китайцы уже обратили внимание на эту взаимосвязь.
В «Каноне о внутреннем» указывалось, что «гнев ранит печень», «радость ранит сердце», «задумчивость ранит селезенку», «печаль ранит легкие», «страх ранит почки», то есть наши эмоции напрямую связаны с нашими внутренними органами.
Напомню, что цигун — это «управление энергией ци». Что же такое утренний цигун?
В предыдущей статье «Что такое цигун» я писала, что гимнастикой цигун желательно заниматься 3 раза в день.
В Китае считают, что во время занятий утром выводится «застоявшаяся» ци и поступает свежая энергия. Читать далее »
Термин Цигун образован слиянием двух китайских иероглифов: Ци и Гун .
Значение слова Ци : дыхание, воздух, но оно также используется как энергия.
Определение слова Гун — сила, власть, а также достижения и результаты деятельности, работы.
Иероглифы объединяются для описания систем и методов «взращивания энергии» и манипулирования собственной энергией в организме.
В Китае совершенномудрые (так называли тех, кто шел по пути самосовершенствования) достигали здоровья и долголетия , управляя энергией ци. Они утверждали, что «суть человека есть его ци».
Китайская гимнастика цигун – одна из таких гимнастик, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. В любом случае этот комплекс способствует оздоровлению и долголетию, поэтому его рекомендуется ввести в список своих ежедневных дел. Читать далее »
В этой статье я дам очень подробное описание упражнений …
Этой статьей я продолжаю тему пополнения энергетики организма. …
Судя по вашим письмам, вопрос «Как избавиться от утечки жизненной …
За последнюю неделю несколько человек поинтересовались, знаю ли …
В прошлой статье я обещала продолжить тему энергетической …
Галина Аполонская: Благодарю за комментарий!...
Галина Аполонская: Вероника! Я не знаю такой книги, где рассмотрен УСИН дл...
Максимов: Встать на колени и садитесь на ноги. Ежедневно 5--10 ми...
Максимов Ф У: Есть способ проще. ВСтать на колени и сесть на ноги и т...
Вероника: Здравствуйте Галина! Где можно приобрести книгу чтобы п...